1. Usmievaj sa, lebo s úsmevom ide všetko ľahšie :).
2. Každý deň si sadni aspoň na 10 minút a premýšľaj.
3. Snívaj, aj keď bdieš.
4. Urob "tú jednu" vec, ktorú vždy odkladáš.
5. Snaž sa vidieť v každom a vo všetkom len to dobré :).
6. Nezabúdaj na tri éčka - energia, empatia a entuziazmus.
7. Veľa spi. Spánok je liek na každý problém.
8. Veľa jedz. Ale s rozumom - tak, aby si z toho mal radosť :).
9. Denne poďakuj aspoň piatim ľuďom - slovo "ďakujem" je najlepšie antidepresívum.
10. Stopni negatívne myšlienky hneď v zárodku - nemárni zbytočne čas pestovaním zla.
11. Pamätaj si, že život je škola a problémy sú skúšky.
12. Neohováraj. Nepomôže ti to. Je to presne ako s negatívnymi myšlienkami.
Komentáre